von Karin Fütterer am 20. März 2020

Quickbox

Für eilige Teens und Erwachsene die mit wenig Aufwand Frust und Stunk verändern wollen.

Nicht jeder hat Lust oder Zeit, sich im Alltag mit seinen Emotionen lange auseinanderzusetzten. Vielleicht bekommst Du auch nicht mehr als 5-6 Minuten Rückzugsmöglichkeit. Pack Dir die Audio auf die Ohren, schließe die Augen und lasse einfach zu was kommt. Denken allein reicht nicht. Fühl mit erlaube Dir dass sich Dinge auch mal ganz fix ändern dürfen.

Erwachsene + Teens
Dauer: 6 Minuten

Quickbox

von Karin Fütterer

Karin Fütterer

HP Psych
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