von Ellen Madlener am 20. März 2020

Stillpoint

Brauchst du JETZT sofort eine kleine Auszeit? Ein wenig Abstand zum Alltag mit all seinen Herausforderungen?

Dann werde einfach einen Moment lang still, spüre deinem Atmen nach und konzentriere dich ganz auf dich. So kannst du schon nach wenigen Minuten kraftvoll, geerdet und gut gelaunt in den Alltag zurück.

Erwachsene
Dauer: 8 Minuten

Stillpoint

von Ellen Madlener

Ellen Madlener

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