für Erwachsene

Visualisierungen, mentale Kniffe und Meditationen für dich

Hilfreiches zu den Themen Angst, Umgang zu Hause, Schlaf, Entspannung, usw.

Viel Spaß damit!

KörperScanner

Erwachsene | Visualisierung | 15 Min.
Körperliche Symptome entfernen und ganzheitliches Regenerations- und Ressourcenprogramm installieren.

Schwangerschaft

Schwangere | Visualisierung | 4 Min.
Schwangerschaft und Geburt trotz der speziellen Situation entspannt und gelassen erleben.

GlücksBüx

alle | Impuls + Anleitung | 8 Minuten
Erschaffe dir deine eigene Quelle für Glück, ganz einfach mit einem Gefäß und ein paar Zetteln!

Kotztüte

Erwachsene | Visualisierung | 6 Minuten
Die Kotztüte ist eine einfache und effiziente Möglichkeit, schlechte Gefühle der letzten Tage loszuwerden.

Quickbox

Erwachsene + Teens | Visualisierung | 6 Minuten
Mit wenig Aufwand Frust und Stunk verändern.

Kurztipps

Für Erwachsene – Kurztipps für ein friedliches Familienleben.
Auch wenn wir manchmal am liebsten aus der Haut fahren möchten…

Erwachsene | Visualisierung |13 Minuten
Die Lichtröhre ist eine wunderbare Möglichkeit, unerwünschte Gefühle oder Gedankenkreisen loszulassen und sich danach mit positiven Gefühlen eigener Wahl aufzutanken.

Schmetterling

Erwachsene | Visualisierung | 9 Minuten
Es ist eine Zeit des Umbruchs. Anstatt sich Dich zuängstigen, kannst Du Deinen Fokus auf „Neu Ausrichten“ einstellen, um die sich bietenden Chancen zu nutzen.
Diese Visualisierung hilft Dir, Dich neu zu erfinden.